Bøgehækken.
Udenfor mit vindue, en der en fin bøgehæk.
Om vinteren står den med blade, i gyldne og brune nuancer -
nu venter den - og os på lunere vejr.
Snart står den grøn og nyudsprunget.
Der er også andre der holder af bøgehækken.
Nogle småfugle har rede derinde.
Især skovspurven er ivrig.
Fjer forsvinder i hast , ind og ned i hækken -
Og de hygger sig - skovspurvene - ved siden af hinanden,
ovenpå hinanden.....
Og over til foderbrættet, finde kerner og frø -
sådan går dagen, i raskt tempo.
Måske skal jeg følge deres eksempel -
og indtage dagen, med mine aktiviteter.
Min ugentlige træningsdag, få kroppen arbejdet igennem / holdt ved lige -
snart kan cyklen findes frem og jeg kan gå direkte til div. øvelser.
Træningen starter altid med nogle kilometer - på motionscyklen...
Det blir godt.🙂
Sol herfra og blå himmel. 🙂
Og blæst i håret.....🙂