At se indad.

I går var jeg til meditation.

Det er en af de aftener der har stor prioritet, noget jeg virkelig glæder mig til.

Meditation er et fantastisk redskab - til at kigge indad.

Til at blive opmærksom/bevidst om de processer der er,

af tanker/stemninger - derinde.

At tanker ikke behøver - at styre ens liv.

At - man er ikke sine tanker - de er en del af ens bevidsthed.

Jeg har lært - at tankerne har deres eget liv.

At - man kan se på dem som det de er...    blot...   tanker....

De kører på en anden vejbane - så at sige....

Er der - og vil altid være der -

på den anden vejbane....

På udkig - efter en chance til at overhale....

Det er derfor, det er så vigtigt - hvad vi "fodrer" sindet med.

Hvilken gryde vi vælger at have på komfuret -

og hvad vi vælger at koge suppe på....

Noget godt eller ??

Det negative eller det positive.

Der kan ske ting i vores liv vi ikke er herre over, begivenheder der vælter os omkuld.

Vi brænder ud, var måske ikke lige opmærksom på, at vi var kommet ud på motorvejen.

Livets motorvej....

I alt for høj fart og i alt for lang tid.

Bilen kørte bare, næsten af sig selv, opmærksomheden var ikke - i det der blev gjort,

men på alt det næste der stod på "to do" listen.

Da det skete for mig, måtte jeg til at kigge indad.

Hvad kunne jeg ændre - hvordan får jeg ro på igen - derinde.

I mit indre univers.

Tanker/følelser - der gerne ville styre mig.

Set i bakspejlet, var det en hård rejse, men også yderst lærerig og interessant.

En jeg nødig ville have undværet......

For det er i kriserne, man lærer sig selv at kende....

Jeg har lært, at det er ligeså vigtigt, at sige fra - som at sige til.

Basal viden - ikke.

Eller burde være det......

At følge sin mavefornemmelse/intuition, være tro mod den og det den fortæller.

Jeg har lært det - nu.

Og så har jeg lært, at det er vigtigt at holde ind på rastepladserne og strække benene.

Slukke motoren - så bilen/jeg - ikke brænder sammen.

At det er dejligt at være  "på".     Og lige så nødvendigt at lave ingenting.....

For mig er meditation et dejligt redskab - til at huske på/blive mindet om det der -

med mavefornemmelsen....

Holder meget af dette citat.

Den længste rejse man kan komme på - går fra hjernen til hjertet.

Rigtig dejlig weekend herfra. Eva