At se indad.
I går var jeg til meditation.
Det er en af de aftener der har stor prioritet, noget jeg virkelig glæder mig til.
Meditation er et fantastisk redskab - til at kigge indad.
Til at blive opmærksom/bevidst om de processer der er,
af tanker/stemninger - derinde.
At tanker ikke behøver - at styre ens liv.
At - man er ikke sine tanker - de er en del af ens bevidsthed.
Jeg har lært - at tankerne har deres eget liv.
At - man kan se på dem som det de er... blot... tanker....
De kører på en anden vejbane - så at sige....
Er der - og vil altid være der -
på den anden vejbane....
På udkig - efter en chance til at overhale....
Det er derfor, det er så vigtigt - hvad vi "fodrer" sindet med.
Hvilken gryde vi vælger at have på komfuret -
og hvad vi vælger at koge suppe på....
Noget godt eller ??
Det negative eller det positive.
Der kan ske ting i vores liv vi ikke er herre over, begivenheder der vælter os omkuld.
Vi brænder ud, var måske ikke lige opmærksom på, at vi var kommet ud på motorvejen.
Livets motorvej....
I alt for høj fart og i alt for lang tid.
Bilen kørte bare, næsten af sig selv, opmærksomheden var ikke - i det der blev gjort,
men på alt det næste der stod på "to do" listen.
Da det skete for mig, måtte jeg til at kigge indad.
Hvad kunne jeg ændre - hvordan får jeg ro på igen - derinde.
I mit indre univers.
Tanker/følelser - der gerne ville styre mig.
Set i bakspejlet, var det en hård rejse, men også yderst lærerig og interessant.
En jeg nødig ville have undværet......
For det er i kriserne, man lærer sig selv at kende....🙂
Jeg har lært, at det er ligeså vigtigt, at sige fra - som at sige til.
Basal viden - ikke. 🙂
Eller burde være det......
At følge sin mavefornemmelse/intuition, være tro mod den og det den fortæller.
Jeg har lært det - nu.
Og så har jeg lært, at det er vigtigt at holde ind på rastepladserne og strække benene.
Slukke motoren - så bilen/jeg - ikke brænder sammen. 🙂
At det er dejligt at være "på". Og lige så nødvendigt at lave ingenting.....
For mig er meditation et dejligt redskab - til at huske på/blive mindet om det der -
med mavefornemmelsen....
Holder meget af dette citat.🙂
Den længste rejse man kan komme på - går fra hjernen til hjertet.
Rigtig dejlig weekend herfra. Eva